You can hear the voice recording for the diary.
運動のおかげで、朝食を食べようが暴食しようが体重は常にキープできている。でも、この「太らない体質」が、今の私にはちょっとした障壁になっているんだ。
Thanks to my regular workouts, my weight remains perfectly stable regardless of what I eat, but ironically, this resistance to gaining weight has become a bit of a hurdle for me.
目指しているのは、なかやまきんに君のような一目でわかる圧倒的な筋肉美。バルクアップが必要なのに体重が増えないなんて、まさか自分がそんな贅沢な悩みを抱えるとはね。
My goal is to achieve an unmistakably muscular physique similar to Nakayama Kinnikun, yet I never imagined I would face the enviable dilemma of struggling to add bulk.
AIのジェミニと相談して食事改革を試みているけれど、今のところ数字には繋がっていない。維持するのは得意でも、壁を突破して体を大きくするのは想像以上に難しいみたいだ。
I’ve been strategizing dietary improvements with my AI partner, Gemini, but I haven’t seen tangible results yet; maintaining is easy, but breaking through this plateau to build mass is proving surprisingly difficult.
だから来年は、筋トレと並行して「戦略的な食トレ」に本気で挑む。毎日無理に詰め込むのではなく、週一回のリズムで食生活を見直して、確実に増量を目指していくつもり。
Therefore, next year I am committed to “strategic nutritional training” alongside my workouts, reviewing my diet on a weekly basis rather than forcing daily overeating, to ensure steady weight gain.
自分の体質を深く理解し、適切なアプローチを見つけることが理想への近道だ。来年は賢く食べて鍛え抜き、誰もが二度見するような最強のボディを手に入れてみせるよ。
Deeply understanding my body type and finding the right approach is the fastest route to my ideal self, so I will train smart and eat wisely to build a physique that truly turns heads.
To be continued.
