You can hear the voice recording for the diary.
3月の予想外の大雪には驚いたけれど、仕事の合間にデパートの階段を24階分も往復して、パンパンになった足に心地よい達成感を感じている。
The unexpected heavy snow in March was a surprise, but I managed to climb 24 floors’ worth of stairs at a nearby department store, leaving my legs feeling satisfyingly exhausted.
雪の日は外で動けないからと諦めず、近くの施設を活用してしっかりと体を動かせた自分を、今日は少しだけ誇らしく思いたい。
I’m proud of myself for staying active and making the most of the indoor facilities instead of giving up on exercise due to the weather.
帰りに地下のスーパーで見つけた2個120円のドーナツは、いつも比較対象にするアイスと同じくらい安くて、見た瞬間に心が決まった。
On my way home, I found a pair of doughnuts for just 120 yen at the supermarket—a price point comparable to my usual benchmark of an ice cream treat.
オフィスは意外と寒くなかったからアイスと迷ったけれど、たまに食べる甘いドーナツの幸福感は、疲れた体には何物にも代えがたい。
Since the office wasn’t too chilly, I debated getting ice cream, but the blissful sweetness of a doughnut was exactly what my tired body craved.
その時の気分や状況に合わせて楽しみを賢く選びながら、雪の日でもフットワーク軽く、心身ともに健やかなリズムを保っていこう。
By staying flexible and choosing the right rewards for the moment, I’ll keep moving forward with a healthy rhythm for both my mind and body.
To be continued.
