You can hear the voice recording for the diary.
2日連続で仮眠室を利用しているけれど、ここは本当に最高で、今日はアイマスクも持参して準備は万全だ。
For the second day in a row, I utilized the nap room, and this time I came fully prepared with my own eye mask.
椅子に深く腰掛け、タイマーをセットして背もたれを倒せば、サウナ後の心地よい疲労感も手伝って一瞬で深い眠りに落ちてしまう。
As soon as I settled into the chair and set my timer, the post-sauna relaxation helped me drift into a deep, restorative sleep almost instantly.
この「朝寝」はもはや私にとって、一日のエネルギーをフルチャージするために欠かせない大切なルーティンになっている。
This “morning nap” has become an indispensable part of my routine, serving as the ultimate recharge for my energy levels throughout the day.
以前の椅子を入れ替えてくれた施設には、この素晴らしい環境を整えてくれたことに心から感謝したい。
I am genuinely grateful for the facility’s decision to upgrade the chairs, as this environment has become a sanctuary for my well-being.
これからもこの場所をフル活用して、疲労回復と健康維持に努めながら、最高のコンディションを保ち続けようと思う。
I plan to continue making the most of this routine to manage fatigue and maintain peak physical condition for the long term.
To be continued.
