You can hear the voice recording for the diary.
不覚にも夏風邪を引いてしまった。意地で運動習慣だけは維持しているものの、朝起きるのが辛く、パフォーマンスが著しく低下している現状には苛立ちを隠せない。
I unfortunately caught a summer cold. Although I am powering through my workouts, waking up is a struggle, and my performance has noticeably dropped.
この厄介な停滞期を最短で抜け出すため、原点に立ち返り「栄養」と「睡眠」を徹底することにした。まずはスタミナの源であるニンニクをたっぷりと摂取し、内側から体力を底上げする。
To break this cycle, I am going back to basics: nutrition and sleep. I will consume plenty of garlic to boost my stamina from the inside out.
そして何より重要なのが睡眠だ。最近は忙しさにかまけて夜更かし気味だったが、タスクを調整して時間を捻出し、泥のように眠る時間を確保する。
Most importantly, I need rest. Despite my busy schedule, I am determined to carve out time to sleep soundly.
全ては完全復活のため。風邪が治った暁には、自分への最高のご褒美として「二郎系ラーメン」が待っている。あのニンニク山盛りの一杯を万全の状態で迎え撃つためにも、今は全力で回復に努めよう。
My motivation for a full recovery is a bowl of Jiro-style ramen. I will rest now so I can enjoy that garlic-laden feast in perfect health later.
To be continued.
