お金と健康、同時に得る方法がみつかりました！！
生きていく上で必要なのはお金ですよね？お金があれば大抵のことができます。 そして次に大事なのが健康ですね。 いくらお金があっても使う先が病院では良い人生とは言えませんからね。 では、それが両方を手に入れられれば最高じゃないですか。 そんな...
階段という資源を使って運動を習慣化しよう【ジムへ行く必要なし】
デスクワーカーの方はぜひ試してもらいたいですね。 なぜなら、わたしもデスクワークですし、これを試して足腰が強くなったのを実感にしているからです。 答えは階段！これは階段ピラミッドwwwなにを隠そうこれしかありません。 ジムなんて行く必要は...
