Public Bath Every Day

You can hear the voice recording for the diary.

 

今週は毎日銭湯に行ってみた。

I visited a public bath every day of this week.

 

結果して、最後の方は辛くも感じていた。

It was hard for me to be motivated to go there in the last few days.

 

というのも、毎日だと楽しみではなく、ただの作業になってしまう。

This is because when I go to a public bath every day, it becomes just work, not a fun time.

 

サウナ、水風呂、外気浴の繰り返し。

I have a routine of going in and out of the sauna, cold bath, and open-air bath.

 

週に1回であれば、広いところでサウナや水風呂に入ってリフレッシュできるが、その感情が薄れてくる。

I feel relaxed by going into the sauna and others in a large place if I go visit once a week. But I lost interest in the sauna.

 

なので、来週からはやはり週1回にする。

So, I will go there once a week starting from next week.

 

たとえ健康に良かったとしても、続かないのでは意味がない。

Even if it is much healthier to go there every day, it is meaningless that I can’t keep the motivation to do it.

 

To be continued.

 

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毎日行くことで、病気を予防できる効果があるとされています。いきなりではなく、少しずつ回数を増やしていきます。

 

また、時差ボケにも効果がありますので、海外から帰ってきたときはぜひ。

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