You can hear the voice recording for the diary.
今日から昼食を固定化することにした。
I decided to fix my lunch.
メニューはにんじんとゆで卵２こ。
I will eat a carrot and 2 boiled eggs for lunch starting from today.
選択を少なくすることで、集中力が増すことを知ったからである。
I learned that decreasing the number of times to make decisions could improve concentration.
昼食を固定化することだけでは、ほとんど変わらないかもしれない。ただ、小さい積み重ねが大きな結果を生むことになると思う。
It may be impossible to change my life by only fixing my lunch however, I think that small things add up to make a big difference over time.
洋服も着ないものは捨てたし、次は日々の生活を見直す。
I threw away the clothes I haven’t worn and I will review my daily routine.
まずは、食事からやってみる。
First up is changing my eating habits.
食事は毎日のことなので、固定化できれば、時間とともに少しずつ変わっていくと期待する。
I eat food every day, so if I fix my eating habits things will go well as time goes on.
To be continued.
