【５分で気分爽快】テレワークでのリフレッシュ方法を見つけました!!

音声解説はこちらをどうぞ。

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タイトル通り。

もはや、わたしが付け加えることもないでしょう。

自宅での副業中、2-3時間おきに実践しています。

ただ肩を回したり、席を立つだけでは解消できない蓄積疲労を回復することができます。

ぜひ、お試しください。

※2021年09月15日追記

こちらの動画もオススメ。こちらは立って行うので負荷が強めです。

わたしは毎朝、妻と一緒にやっています。

にしても、「なかやまきんに君」氏の筋肉、すごいですね。同じ日本人とは思えない、、、

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Have a lovely evening!!

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在宅ワークをするなら、せめてオフィスチェアにはこだわりたいものです。わたしは、オフィスチェアにバケットシートを使っています。姿勢を崩して座ることが無くなったので、腰痛とは縁が無くなりました。