ここぞ、という日にやるべきこと
皆さんは、ここぞという時にどのような方法で自分のモチベーションを上げるでしょうか。
社会人になると、成果を見せなくてはいけない場面が時々やってきます。
例えば、社内プレゼンやコンペ、時には転職面接もそれに当たるでしょう。
私も先日、転職面接に行ってきました。
応募した会社の最終面接で、事前に十分な対策をする時間もなかったため、これまでの経験をもとに話すしか方法がありませんでした。
そんな時に重要になるのが、自分のモチベーションです。
モチベーション次第で話せる内容が大きく変わることは、多くの方が共感できるのではないでしょうか。
食事で気分をコントロールする
特に私は、モチベーションの浮き沈みが大きいため、それが仕事の成果や人との付き合いに大きく影響します。
そのため、夕方に予定されていた面接で最も高いパフォーマンスを出すために、朝からモチベーションを上げることが必要でした。
私の場合、好きなものを食べることで、その日の気分を大きく引き上げることができます。
そこで、朝ごはんには毎週月曜日に食べている油そばを選びました。
モチベーションが上がらない月曜日の朝を有益なものにするために食べる油そば。
それを今回は転職面接のために活用しました。
週に一度の楽しみがあることで、確実にモチベーションを上げることができます。
ルーティンを崩さない
そして、もう一つ大事にしたのが、いつも通りの生活をすることです。
変わったことをすると、そこに意識を持っていかれてしまうため、できるだけ普段と同じリズムで過ごしました。
私の場合、昼休みに会社の周りを散歩するのが日課になっています。
最近は皇居を一周するのがマイブームなので、その日もいつも通り皇居を一周しました。
適度な運動をすることで、モチベーションを高めることができます。
疲れる可能性もありますが、いつもと同じことをしているため、特に負担に感じることはありません。
そのおかげで、転職面接にはモチベーションが高い状態で臨むことができました。
あとは結果を楽しみに待ちたいと思います。
まとめ
ここぞという場面で最大限のパフォーマンスを発揮するためには、自分なりのモチベーションを上げる方法を持っておくことが大切。
私の場合は、好きな食事をとることと、普段のルーティンを崩さないこと。
重要なのは、自分にとって確実に気分が上がる方法を知り、それを実践することです。
皆さんも、自分なりの方法を見つけて、ここぞという日に備えてみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Have a lovely evening!!
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