You can hear the voice recording for the diary.
YouTubeで紹介されていた”天才たちの日課”という本を読んだ。
I read a book called ”Daily Rituals” recommended by a video on YouTube.
この本には、これまでの世界の歴史上の偉人たちの習慣のみがたくさん書かれている。
The book just told me many daily routines of historical figures all over the world.
その中で、わたしが一番驚いたのは習慣化しているのは、日々のやることだけはなく食べるものも固定化しているということ。
The most surprising part of the book was that they made a habit of not only daily tasks but also foods they ate.
わたしは今まで、あえて食事だけはルーティーン化せずにしてきたし、とくに妻子がいないときは、ここぞとばかりに好きなものを食べていた。
I have never fixed my meals consciously and in particular have been eating the food I craved while I was alone at home.
しかし、それも固定化することが必要だとわかったので、次回1人で生活するときから、食事も固定化しようと思う。
However, I understood that it’s important to make a habit of eating the same food, so I will fix my dinner when I’m alone next time.
To be continued.
