You can hear the voice recording for the diary.
今月からプロテインを飲み始めた。別に体を鍛えているわけではない。
I started having a protein shake for breakfast from this month, however, I don’t work out.
タンパク質を摂取するということでは、普通の食事では足りない、とネットで見たからだ。
I saw the news on the Internet that getting protein through an everyday meal is not enough.
プロテインを飲み始めて約１ヶ月。体にも変化が出てきた。
I think that my body is changing after having protein juice in the following ways:
・乾燥肌がなくなった、
・肌荒れがなくなった、
・風邪をひかない。
I don’t have dry skin or rough skin,
I don’t catch colds anymore.
今年はまだ風邪を引いていない。これは非常に大きいと感じている。
I haven’t caught a cold this winter and I’m very happy about this.
今まで必ず１回は風邪を引いて、辛い思いをしていたので非常に助かっている。
I used to catch a cold at least once every winter season.
このまま継続していきたい。
I believe that I don’t have any colds because of the protein shakes I’m drinking and so I will continue having them.
To be continued.
