You can hear the voice recording for the diary.
最強のモーニングルーティンという動画を見た。
I watched a video explaining the most powerful morning routine.
動画の中では以下のものが説明されていた。
In the video, the following routines were introduced:
・瞑想、
・アファメーション、
・イメージトレーニング、
・運動、
・日記、
・読書、
self-meditation,
affirmation,
image training,
working out,
writing a diary,
reading books.
これを１時間かけて行うというもの。
These things need to be done within the hour after you get up.
本当に良い習慣かを確かめるために、自分で試してみることにした。
I will find out whether this routine is good or not.
結果どうなるか、楽しみである。
I’m looking forward to seeing the results.
To be continued.
