英語日記を毎日5行だけ！1,500日継続できた理由と始め方ガイド

英語日記を毎日5行だけ！1,500日継続できた理由と始め方ガイド

英語日記を書き始めて、ついに1,500日が経過しました。

　

皆さん、毎日何かしらアウトプットしていますか？

　

アウトプットは、自分の頭の中を整理するだけでなく、成長にもつながる大切な行為だと感じています。

　

とはいえ、私自身、英語日記をここまで続けてこられたことに少し驚いています。

　

少しずつでも確実に感じる成長

最近では、英語力の伸びが鈍化しているようにも感じます。

　

ただ、成長が緩やかになったからといって、やめてしまえばそこで終わり。

　

続けているからこそ得られるものがあると思い、これからもマイペースに継続していこうと考えています。

　

今では英語日記は、もはや私の生活の一部です。

　

新しい習慣を始めるのは本当に大変ですが、逆に言えば、続けたことで「書かないと落ち着かない」状態になりました。

　

ここまで来ると、自然とペンが進むものです。

　

継続できた理由を振り返る

正直、最初はここまで続けられるとは思っていませんでした。

　

これまで何度も日記にチャレンジしては挫折してきた私が、どうして今回は続けられたのか。

　

振り返ってみると、一番大きかったのは習慣化できるまでの３か月をどう乗り切ったかだと思います。

　

私の場合、英語を学んでいる友人に添削をお願いし、「友達に提出する」という義務感を作ったのが大きなポイントでした。

　

忙しい日も、面倒な日もありましたが、友達の応援やフィードバックがあったからこそ、モチベーションを維持することができました。

　

今ではその友人に添削してもらうことはなくなりましたが、自力で継続できています。

　

続けるためのコツは「書きすぎないこと」

ここで、私が英語日記を1,500日続けてこられたコツを紹介します。

　

それは、「書きすぎない」ことです。

　

私は「毎日5行だけ」とルールを決めて、それ以上は絶対に書かないようにしています。

　

こうすることで、日記を書くハードルを限りなく低くし、どんなに忙しい日でも「とりあえず5行だけなら」と手を動かすことができました。

　　

「たくさん書かなきゃ」と思うと続きません。

　

まずは短くてもいいので、続けることを最優先にするのが大事だと思います。

　

具体的な英語日記の例も公開中！

当ブログでは、実際に私が書いている英語日記も公開しています。

　

リアルな英語日記の雰囲気を知りたい方、これから始めてみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

　

「こんな簡単な内容でもいいんだ！」と思えれば、きっと続ける勇気が湧いてくるはずです。

　

まとめ

英語日記は、続けるだけで英語力＋振り返り力の両方を鍛えられる最高の習慣だと思っています。

　

これからも、日々の積み重ねを大切に、私の夢とゴールに向かって一歩ずつ進んでいきます。

　

みなさんも、まずは5行だけ、今日から書いてみてはいかがでしょうか？

　

小さな一歩が、きっと未来の大きな成果につながるはずです！

　

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Have a lovely evening!!

　

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英語日記の原点です。未だにこれはブレていません。

　

これまでの記録です。記録は破るためにあるもの、これからもがんばります。